「個個都呼吸，唔通個個都識呼吸咩？」
我們透過口面肌功能治療（Orofacial Myofunctional Therapy, OMT），為成人及兒童改善與呼吸相關的睡眠問題。
健康鼻呼吸的重要性
健康的鼻呼吸不僅能有效過濾、溫暖和加濕空氣，減少灰塵和過敏原進入呼吸道，還能促進氧氣吸收，維持血壓和免疫力，並降低心血管疾病和慢性發炎的風險。
鼻呼吸會產生一氧化氮，有助於血管擴張，提高血液氧氣利用率，並促進更深層、更具恢復性的睡眠。對於兒童而言，正確的鼻呼吸有助於口腔和臉部肌肉發育，預防牙齒擁擠和咬合不正等結構性問題。
無論成人或兒童，如果您出現打鼾、睡眠品質不佳、經常張口呼吸或早晨口乾頭痛等症狀，我們建議您儘早尋求肌肉功能訓練，以促進健康的鼻呼吸並改善整體生活品質。
您、您的青少年或您的孩子是否遇到這些問題？
口面部肌肉功能障礙與睡眠呼吸障礙有密切關係。主要臨床徵兆和症狀包括：
嚴重的打鼾影響了
您的伴侶
白天疲勞和注意力
難以集中
使用CPAP治療時
感到不適或困難
醒來時口乾舌燥，
頭痛
口臭（長期用口呼吸
容易導致口臭）
白天經常感到疲勞和課堂注意力不集中
運動或活動期間出現呼吸急促或耐力下降
睡眠打鼾或偶爾睡眠呼吸暫停
臉部結構逐漸拉長，下巴後縮，咀嚼困難
嘴唇閉合不良
持續張口呼吸
牙齒擁擠、咬合不正、矯正治療後復發
易怒、焦慮或缺乏自信
習慣性口呼吸
睡眠不安，輾轉反側
咬合不正、牙齒前突或下巴後縮
已確診或疑似患有註意力不足過動症（ADHD）
睡眠呼吸障礙的演進光譜
正常呼吸
睡眠時氣道完全暢通，呼吸平穩安靜。
單純性鼻鼾
氣道輕微變窄，軟組織震動產生聲音，但無礙呼吸。
上呼吸道阻力綜合症 (UARS)
氣道明顯變窄，呼吸費力，干擾睡眠結構。
輕度 OSA
氣道間歇性部份阻塞，導致短暫的呼吸變淺或暫停。
中度 OSA
氣道頻繁發生阻塞，導致血氧下降，嚴重影響睡眠。
重度 OSA
氣道頻繁且嚴重地塌陷，對心血管及全身健康構成威脅。
嚴重程度增加
忽視口面部肌肉功能障礙的長期後果
早期介入的重要性
早期發現和介入（包括口面部肌功能治療）對於改善功能、促進正常的顱顏發育和預防長期併發症至關重要。
- 兒童與青少年：掌握發展的黃金時期
- 引導正常的顱顏和牙齒發育，避免未來拔牙或正顎手術。
- 改善睡眠質量，促進學業成績和情緒穩定。
- 建立健康的呼吸和吞嚥模式，預防成年後的慢性健康問題
- 增強自信心和社交技能
- 成人：改進仍然有效
- 顯著改善睡眠呼吸中止症狀，減少對持續性正壓呼吸器（CPAP）的依賴。
- 緩解顳顎關節疼痛以及頭部和頸部不適
- 提升日間精力和工作效率
- 降低發生嚴重併發症（如心血管疾病）的風險